Jelaskan manfaat melakukan gerakan senam berdiri dengan satu kaki

▶️MENINGKATKAN KELENTURAN

PENJELASAN :

▶️Pasalnya dalam latihan berdiri dengan satu kaki. terjadi pergerakan sandi secara konstan. Gerakan yang dilakukan ini membuat otot meregang hingga potensi maksimum tanpa merasa ditarik.

.ANSWER email protected{LUIS}