1.
Aktivitas gerak dominan senam lantai yang
menggunakan palang tunggal adalah ….
a. putaran
b. mendarat
c. tolakan
d. bergantung
2.
Pola gerak yang mendasari terbentuknya
keterampilan senam lantai adalah pengertian
dari….
a. Pola gerak lokomotor
b. Pola gerak non lokomotor
c. Pola gerak dominan
d. Pola gerak manipulative
3.
Mengerahkan tenaga pada salah satu bagian
tubuh sehingga tubuh dapat terlontar ke udara
adalah cara melakukan gerak ….
a. Menolak
b. Melayang
c. Mengayun
d. Mendarat
4.
Salah satu gerakan putaran dalam senam lantai
adalah ….
a. Lari satu putaran
b. Sikap pesawat terbang
c. Lompat dengan satu kaki
d. Meroda
5.
Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan
senam, sebaiknya kita melakukan gerakan….
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Inti gerak
d. Rangkaian gerak
6.
Setelah melakukan pola gerakan dominan
bergantung, akan diakhiri dengan pola gerakan
dominan mendarat. Gerakan mendarat setelah
melakukan gerakan bergantung dilakukan
dengan menggunakan ….
a. Kaki kanan
b. Kaki kiri
c. Kedua kaki
d. Kedua kaki dan tangan
Jawaban:
d kedua kaki dan tangan ini nomor 6 a nomor 5 a nomor 4 c nomor 3 c nomor 2 b nomor 1